Ninnin hyvinvointivalmennus (Vuokatti)

Ninnimoin valmennuksen sydämessä on kokonaisvaltainen hyvinvointi ja luontoliikunta. Ninnimoin hyvinvointivalmennuksen suunnittelun lähtökohta on sinun elämäntilanteessa ja tavoitteissa.

Tarvitsetko tukea (esimerkiksi)

• saavuttaaksesi tavoitteesi?
• parantaaksesi arjen hyvinvointia?
• aloittaaksesi liikuntaharrastuksen?
• mitoittaaksesi säännöllisen liikkumisen rytmin ja sopivan kuormituksen?
  
• löytääksesi mieluisia tapoja liikkua tai reittejä luonnossa?
• aloittaaksesi voimaharjoittelun kuntosalilla?
• haastaaksesi itsesi polkujuoksutavoitteissa?

Rakennan sinun elämäntilanteeseen ja voimavaroihin sopivan yksilövalmennuksen polun.

Yksilövalmennuksessa sinä saat

• valmentajaksi Ninan
  
• valitsemasi määrän henkilökohtaisia valmennuskertoja (1–3) kuukaudessa Vuokatissa. Valmennusajat arkisin 8–17.
• whatsapp-tuen (arkisin 8–17)
  
• yksilölliset tarpeet ja tavoitteet sekä arjen rytmin huomioivan valmennusohjelman.

Valmennus alkaa aloituspalaverilla, jossa kartoitetaan sinun lähtötilanne ja tavoitteet (1 tunti).

Ajanvarauskalenteri www.vello.fi/ninnimoi

Valmentajana lähellä sydäntäni on kokonaisvaltainen hyvinvointi, luontoliikunta ja kestävyyslajit, erityisesti polkujuoksu. Valmennan Vuokatissa - ulkona säällä kuin säällä, luonnossa liikkuen tai Areenan kuntosalilla.

Luonto on monipuolinen liikunnan leikkikenttä varustettuna kiistattoman vahvoin hyvinvointivaikutuksin. Fyysisten terveysvaikutusten lisäksi luonnossa liikkuminen lievittää tutkitusti stressiä ja parantaa mielialaa.

Valmennus voi tapahtua myös Areenan kuntosalilla Vuokatissa. Voin tarpeen mukaan suunnitella kuukausiohjelmaasi voimaohjelman kuntosalille tai kotona/ulkona toteutettavaksi. (Valmennettava vastaa kuntosalikuluista erikseen.)

Maksamalla ensimmäisen erän verkkokaupassa sitoudut valmennukseen 6 kuukauden ajaksi. Sopimus jatkuu 6 kuukauden jälkeen toistaiseksi voimassaolevana, irtisanomisaika on 1 kuukausi. Heinäkuu on valmentajan lomakuukausi ja tuolloin valmennus on ohjelmoitua, mutta omatoimista.

Lämpimästi tervetuloa valmennukseeni.
Nina