Polkujuoksupoppoo lenkkiryhmä -  TALVIKAUSI ON ALKANUT, kysy mahdollisia vapaita paikkoja

Polkujuoksupoppoo lenkkiryhmä - TALVIKAUSI ON ALKANUT, kysy mahdollisia vapaita paikkoja

Loppuunmyyty

Kuvaus

TALVIKAUSI ON ALKANUT. Kysy mahdollisia vapaita paikkoja viestillä/soita.


Hyvän mielen lenkkiryhmä, joka kokoontuu yhteistreeniin kerran viikossa Vuokatin (ja Sotkamon alueen) maastoissa. Yhteistreeni on lenkki kävellen tai juosten poluilla tai muilla reiteillä lähiluonnossa, ohjelmassa on myös teho-, koordinaatio-, juoksutekniikka- ja voimaharjoituksia ulkona. Jokainen ryhmän jäsen voi osallistua oman päivän kunnon mukaan. Liikumme ulkona säällä kuin säällä.


Kausi: 24.10.202229.5.2023.

Lenkkien pituus: 5+ km

Yhteistreenin kesto: 60 min

Yhteistreenipäivät 2022–2023:

26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 13.12., 21.12., 11.1., 18.1., 25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 15.3., 22.3., 29.3., 12.3., 19.3., 26.3., 3.4., 10.4., 17.4., 24.4., 31.5. (Huom! Päivämäärämuutokset mahdollisia.)

Hinta: 44 €/kk (yhteensä 7 maksuerää)


Ryhmän jäsenenä sinä saat kauden aikana:

  • ryhmävalmentajaksi Ninan sekä Poppoon ryhmäläisten yhteisön.
  • yhteensä 27 treenikertaa (noin 4 krt/kk).
  • Kuukausittain vaihtuvan aktiiviseen kestävyysliikkumiseen poluilla ja luonnossa painottuvan ryhmäohjelman.
  • 3 erilaista voimaohjelmaa, jota voi toteuttaa kotona tai salilla (loka-tammi, helmi-maalis ja huhti-touko)


Maksamalla 44 €:n ilmoittautumismaksun verkkokaupassa sitoudut mukaan koko kaudelle. Seuraavat kuukausierät laskutetaan sähköpostitse, eräpäivät 1.12.2022 ja 2023: 1.1., 1.2., 1.3., 1.4. ja 1.5.


Lämpimästi tervetuloa Poppooseen, yhdessä liikkumisessa on voimaa!

Nina